既然这个通讯的名字含有「元认知」，那么什么是元认知呢？
元，一元复始，元乃是一切的源头，元认知可以理解认知的源头。
以下是不同学者的观点（ 元认知的本质与要素 ）：
- Flavell：元认知是认知活动的的知识
- Brown：元认知是个人对认知领域的知识和控制
- Yussen：元认知是反映认知本身的知识体系或理解过程
- Patircia：元认知是指心智运作的知识及其导向过程
- Weinert：元认知是第二层次的认知，对思维的思维，关于知识的知识，对活动的反省
- Sterberg：元认知是认知的认知，「认知」包含对世界的知识以及运用这种知识去解决问题的策略，「元认知」涉及个人的知识何策略的监测控制和理解
根据以上，元认知其实可以理解成两个词性，一个是名词，一个是动词。
- 名词：认知的知识（静态）；
- 包括经验/片段/资源
- 动词：认知的调节（动态）：具体是指学习知识的驱动/计划/监测/调节的过程
- 包括体验/检查/自省/记忆/幻想/推论
国际比较流行将元认知理解成 动态 的过程，将 认知的调节 视作是元认知的核心。
认知事物是个漫长复杂的过程，元认知便是分析此过程的过程。认知事物有多复杂，大家不妨来看一张截图。
这张截图是我在认知的维基页面截取的，一个人形成自己的智慧经历的步骤之多，可能你自己未曾在意过，若将之分解一一研究就更加复杂了。元认知就是做这样的事情。
如上这张图其实也解释了我为啥要学习元认知，认知是形成智慧的第一步，元认知更是认知的源头，说句大白话，元认知其实与任何知识都相关，学习知识源头的知识会帮助我更好学习其他知识。
祝开心
陈素封 谨上
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