如何用「断舍离」应对信息过载？

![](

背景

近期参加一个断舍离的主题活动，活动主办方请来了《断舍离》的作者山下英子，这是唯一吸引我的原因。

其实自己早早就看过《断舍离》这本书，对断舍离的理解大多局限在物品的断舍离，参加此活动后，顿觉用山下英子的断舍离理念概括处理信息过载的过程也极其有趣。

山下英子在现场主要说了以下内容：

背景：
- 日本经济及政治的动乱导致物资的匮乏，你必须尽可能地收集物品，
- 随着经济好转，你囤积物品越多，空间就不够了
- 此时，收纳兴起，如何在有限的空间囤放更多物品成为一种学问
- 可是，即使学会了收纳，仍不能解决物品越来越多的问题
思考：是否每件物品都有收纳的价值与意义？
分析：为什么你该「断舍离」，如何判定一件东西该「断舍离」？
行动：如何用自在力处理与物品的关系？

如此的境况跟现在我们面对信息的境况是如此的相像！

山下英子对物品的意见三种人的概括，可将其改动应用于信息处理：

地上匍匐的人就像是信息的奴隶，被信息驱使奴役，气喘吁吁，面对不需要、不合适和不舒服的信息，不加思考一概收入囊中，背起厚重的包袱，既纠结过去，也无法活在当下，更忧虑未来，即使如此，也沒意识、勇气、力气和能力去改变状态。

树上的人如动物一样得过且过，已经拥有一定的信息俯瞰能力，能够对信息做出适当筛选，可在树上的状态意味这是一种漂移不定的状态，会满足于现状，会忘记、会懈怠、会犹豫，对信息的处理态度不能从一而终。

山顶上的人就如蜻蜓点水，即使信息如水浩荡，这一类人也轻轻地只取走对自己有用的一滴。她们得到便准备放手，懂得预留时间给必要与合适的人，懂得合理安排自己人生，对信息的处理极其恰到好处，对信息的处理到达了自立，自在，自在的境界。

注：「山顶上的人」在山下英子著作中为「飞机上的人」，窃以为「飞机上的人」不符合记忆的生存优势效应，略作修订。

用断舍离的自在力俯瞰信息输入全景

梳理反思，及时清理对你造成困扰的信息源头。

以下是我的使用习惯，供参考

人类单独个体命运不可控，会被上帝扔进一个随机森林角落。人之为人，正是借助爱与信任、学习与好奇心——不断探索从未涉足的林地，自然生长，错落有致。遥遥地，上帝之眼望去，林地角落，开出一朵花，而你，或在花蕊，或在花冠。是为命运。——阳志平

信息太多，自己一一去过滤太费时间了，不妨借助信任的力量，绕过已被证明的坑，走一条众人认同的明路，快速地找到适合自己与世界相处的方式。

在此，我仅推荐一个书单：开智正典，过滤时代噪音，大可放心阅读。

会当凌绝顶，一览众山小。当你攀爬上思想巅峰，你便知，所谓信息过载，便如山边之行云，待一一退去，方可领略真知的雄伟。

哈哈，估计你看到最后的书单，信息过载的问题更严重了。

（题图：Top view of desk with laptop, iPhone, pencils & headphones @ http://kaboompics.com/ ）

加入「笨方法学写作」知识星球，这一次彻底学会写作。

你将：

⬇⬇⬇