2025-11-02 发布
养成“日课一卡”的习惯很好，但它就是很难坚持。
难点不在于写卡片本身，而在于我们总想为此，单独留出一个固定的时间，准备一个专门的本子，坐下来，进行一次充满仪式感的反省。
但这往往是失败的开始。因为这等于是在你本已饱和的生活中，强行塞入一个全新的、高摩擦力的习惯。
一个更聪明、也更可持续的方法是： 放弃“专门”写卡片的执念，把它“融入”到你本来的工作与生活流程中。
比如：
开完一个会，立刻用一张卡片，记下你刚才的思考和下一步行动，而不是等到晚上再“反省”这个会。
读完一篇文章，立刻用一张卡片，提炼出一个可复用的“元经验”，而不是把它丢进收藏夹“等有空再看”。
完成一项任务，立刻用一张卡片，复盘“哪里做得好，哪里能改进”，然后归档。
你看，你不需要任何“额外”的时间。你的卡片，就是在你完成每一项工作的“间隙”中，自然生长出来的。
最好的习惯，不是你强加给生活的，而是你从生活中“捡”到的。